TRICIPITI - Estensioni dei gomiti in piedi: video esercizi con elastici

TRICIPITI – Estensioni dei gomiti in piedi

Preparazione esercizio
In piedi, sistemare una Loop Band sulla parte alta della schiena e impugnarla con entrambe le mani

Movimento corretto
Spingendo il petto verso l’alto, raddrizzare le braccia in parte ai fianchi

Muscoli target
Tricipite brachiale

Ripetizioni consigliate
8/10 per ogni serie

Per un approfondimento tecnico dell’esercizio leggere questo articolo.

Loop Band 29mm

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TRICIPITI – Estensioni dei gomiti in piedi

Prodotti da utilizzare per questi esercizi:

Loop Band 29mm

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