SHOULDERS - 45-degrees openings: workout with resistance bands

SHOULDERS – 45-degrees openings

Preparing exercise
Standing, grab a Loop Band with both your hands, by passing them under your glutes.

Correct movement
Push your arms forward and sideways,

Target muscles
Deltoids

Recommended repetitions
8 x 3 sets

Common mistakes
Leaning forward wuth your pelvis,

6mm Microband

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SHOULDERS – 45-degrees openings

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