Esercizi per il ginocchio dolorante
Un semplice esercizio che può dare sollievo
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Leggi l'articoloCome allenare gli extrarotatori della spalla in modo efficace con le Loop Bands®
Leggi l'articoloUna semplice mobilizzazione per alleviare la tensione ai muscoli del collo
Leggi l'articoloPer togliere tensione all’articolazione del ginocchio è possibile lavorare su più fronti; nell’articolo di oggi vedremo un automassaggio della fascia lata abbinato ad una mobilizzazione.
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Leggi l'articoloFa’ in modo che questo infortunio diventi solo un brutto ricordo
Leggi l'articoloSei stanco di quel fastidio alla spalla che senti quando ti alleni? Prova questa routine!
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Leggi l'articoloQuante volte ti sei sentito limitato nello svolgere un’attività che ti piace per via del tuo mal di schiena? Quante volte sei stato costretto a rinunciarvi del tutto? In questo articolo ti mostro come affronto il problema.
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