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    Monthly Archives: Maggio 2016

    26 Mag

    Come allenare gli addominali con le Loop Bands® – PLANK

    Per allenare (bene) gli addominali…stando immobili!

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    Andrea Boaretto Posted in Esercizi di sport conditioning, Esercizi per gli addominali Leave a comment
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    15 Mag

    Male al ginocchio

    Per togliere tensione all’articolazione del ginocchio è possibile lavorare su più fronti; nell’articolo di oggi vedremo un automassaggio della fascia lata abbinato ad una mobilizzazione.

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    Andrea Boaretto Posted in Mobilità articolare, autotrattamenti e recupero infortuni Leave a comment
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    05 Mag

    Allenamento spalle – Military Press

    In questo articolo parleremo di Military Press, l’esercizio per le spalle più diffuso nelle palestre

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    Andrea Boaretto Posted in Esercizi per le spalle
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