Routine Salva-gomito
Giochi a tennis o a golf e soffri di epicondilite o epitrocleite? Questa routine può fare al caso tuo.
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26
Apr
Monthly Archives: aprile 2016
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20
Apr
Come prevenire le distorsioni alle caviglie
Fa’ in modo che questo infortunio diventi solo un brutto ricordo
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20
Apr
Spalla al sicuro
Sei stanco di quel fastidio alla spalla che senti quando ti alleni? Prova questa routine!
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19
Apr
Disclaimer da leggere prima di provare gli autotrattamenti
Leggere con attenzione! Ne va della vostra salute…
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14
Apr
Che noia il mal di schiena!
Quante volte ti sei sentito limitato nello svolgere un’attività che ti piace per via del tuo mal di schiena? Quante volte sei stato costretto a rinunciarvi del tutto? In questo articolo ti mostro come affronto il problema.
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14
Apr
Come collegare le Loop Bands® a un punto fisso
Molti esercizi con gli elastici richiedono il collegamento ad un punto fisso: questo diventa difficile se ci si allena a casa e non si ha a disposizione una spalliera. In questo articolo vi propongo la mia soluzione al problema.
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05
Apr
Loop Bridge
Il ponte per i glutei con le Loop Bands
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