Routine Spremibicipiti
Dopo i tricipiti, oggi ci occupiamo dei bicipiti…
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Leggi l'articoloLa routine spremitricipiti è una combinazione di due esercizi da effettuare in superserie, cioè uno di seguito all’altro.
Leggi l'articoloIl grasso dietro le braccia è un problema che riguarda molte donne. Se anche tu sei tra queste voglio darti due notizie: una buona e una cattiva.
Leggi l'articoloUno degli esercizi più gettonati in tutte le palestre è il crunch, movimento attraverso il quale si allena il muscolo retto addominale sollevando, da supini, il busto in direzione del bacino.
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